Télen keveset tartózkodunk a szabadban. A szervezetünk nem jut friss levegőhöz, ezért romlik az oxigénellátása, és a sejtek működése is gyengül. Vérkeringésünk is lelassul, ha nem mozgunk eleget odakint. Kevesebb friss és értékes anyagokban gazdag zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk, mint a nyári és az őszi hónapokban, ezért fogékonnyá válunk a fertőzésekre. Folyadékfogyasztásunk is visszaesik, így romlik a vérkeringésünk. Több nehéz ételt eszünk, ennek folytán testünk és agyunk ellustul. A napsütéses órák száma lerövidül, és a fényhiány miatt olyan hormonok termelődnek szervezetünkben, amelyek tompító, altató hatásúak.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése