Mire képes a háj?

A háj olyan dolog, amit legtöbbünk nem szívesen hall rendszeresen, különösen, ha saját testünkről van szó. A hájat a növekvő sörhashoz, szűkülő nadrághoz és kevésbé ideális szexuális-szociális élethez kötjük. De a zsír, mint kötőszövet fontos szerepet játszik a testünkben, és a benne végbemenő folyamatokban és pozitív valamint negatív tulajdonságai is vannak. Ez a négybetűs szó több titkot rejteget, mint gondolnád…

1. A zsírsejtek a minimális méretük hatszorosára is dagadhatnak

Ha több kalóriát fogyasztasz, mint amit elégetsz, a zsírsejtek a testedben akár 6-szorosukra is dagadhatnak és elkezdenek sokszorozódni. A normál felnőtt sejtek száma a 40 milliárdos mennyiségtől a 100 milliárdot is elérhetik. Mindenkinek vannak zsírsejtjei, hiszen születés előtt alakulnak ki és veszik fel formájukat. 16 éves kor körül a test zsírsejtjei érettek, és aztán az életmód és a genetika játszanak szerepet abban, hogy hízol vagy fogysz, amint öregszel.
A zsírsejtek nélkülözhetetlenek a túléléshez, és a test raktározó és felhasználó energiafolyamataiban vesznek részt. Egyszerűen tehát, a zsírt nem használjuk rögtön fel, későbbi használatra raktározódik. Tehát, ha minden nap magas kalóriatartalmú étkezéseket folytatsz, és nem égetsz el elég kalóriát, a zsírsejtjeid feldagadnak és sokszorozódnak, súlygyarapodást okozva.

A folytatást elolvashatod a kamaszpanasz.hu-n, ha ide kattintasz.