Miből készül a csukamájolaj?

A csukamájolaj neve megtévesztő, ugyanis nem a csuka, hanem a tőkehal és bizonyos cápafajok májából készítik. A tőkehal ízletes húsú halfajta, az Északi-tengerben, Norvégia közelében él. Mája rendkívül egészséges táplálék, mivel nagy mennyiségben tartalmaz Omega 3 zsírsavat, jódot, A- és D-vitamint.
  
A jód a pajzsmirigy, az anyagcsere, az idegrendszer és a vérkeringés egészséges működéséhez szükséges. Az Omega-3 zsírsav szabályozza a vérnyomást, rendben tartja a szívet, növeli a szellemi teljesítőképességet. Az A-vitamin óvja a szemet, segít a betegségek elleni védekezésben.

A csukamájolajat táplálékkiegészítőként leggyakrabban gyerekeknek adják, mert magas D-vitamin tartalma révén segít az angolkór megelőzésében. A D-vitamin fontos szerepet játszik a csontok képződésében, így hiánya esetén, az angolkór kialakulásával, a csontok fejletlenek maradnak, és dongaláb jöhet létre, illetve a mellkas és a gerinc elgörbülhet. A betegség felnőttkori változata a csontlágyulás. A D-vitamint a szervezet a napfény segítségével állítja elő, ezért főleg szeptembertől márciusig érdemes felnőtteknek is fogyasztani.

Fotó: Pixelio.de

tőkehal-szárítás
 

Fotó: Pixabay.com
Letöltés: http://pixabay.com/hu/t%C5%91kehal-clipfish-sz%C3%A1r%C3%ADt%C3%A1s-68740/

Hány kilogramm az emberi csontváz?

Egy átlagos testalkatú ember csontvázának tömege 14 kilogramm.

Mi a kollagén?

A kollagén görög eredetű szó, a cola (= ragasztó) és a genno (= szülő) szó összetételéből jött létre.
A kollagén egy fehérjefajta, a testünket összetartó ragasztóanyag, amely megtalálható a csontokban, az izmokban, az inakban, az ízületekben, a porcokban és a szalagokban. Egyben tartja, rugalmassá teszi a sejteket és a szöveteket.

25 éves kor után a szervezetben egyre kevesebb kollagén termelődik, a test veszít rugalmasságából. A tabletta, arckrém, testápoló és injekció formájában pótolt kollagén felszívódik a belekben, és a problémás szervhez eljutva segít annak megújulásában azáltal, hogy szabályozza vízháztartását és anyagcseréjét.

Melyik a legnagyobb izmunk?

A legnagyobb izom az emberi testben a nagy farizom. Ez mozgatja a combcsontot, amely a leghosszabb csont.

Mennyi csontja van az embernek?

Az újszülöttnek több mint 300 csontja illetve porca van. A felnőtt csontvázát már csak 206 csont alkotja, ezek fele a kezeken és a lábakon található.

Miért lesz kevesebb csontunk felnőtt korunkra?
A fejlődés során a csontok egy része összenő, (pl. a koponyán és a kézen), így a csontváz erősebbé, terhelhetőbbé válik.

Mi a csontváz feladata?
A csontok az ízületek és a köztük lévő rések révén meghatározzák a test formáját és tartását. Biztosítják a test szilárdságát, és az izmok rugalmasságát, ami a mozgáshoz kell. A csontváz másik fontos feladata a belső szervek védelme (például a szív és a tüdő a mellkasban). Ezek mellett még sok egyéb lényeges funkciója is van, ilyen például a vérsejtek előállítása. A vérsejtek a csontvelőben képződnek, egy hálószerű, igen jó vérellátású szövetben, amely kitölti a csontok belsejének üregét.

Érdekességek
Minden ember csontváza más. Az ember legkisebb csontja a fülében található. Ez az úgynevezett kengyel, amely az üllővel és a kalapáccsal együtt a hallórendszer fontos alkotórésze. A leghosszabb és legnehezebb csont a felsőcombcsont. Egy 180 cm magas felnőtt esetében körülbelül 50 cm hosszú. A felsőcomb rendkívül erős, hiszen állás, futás, ugrás közben az egész test ránehezedik.